Vater Großvater Läufer Lauftrainer Sportphysiologe
Wer bin ich
Ich wurde 1965 in Deutschland geboren und bin 2004 in die Niederlande ausgewandert. Hier habe ich wieder mit dem Laufen begonnen und werde bis 2022 an zahlreichen Laufveranstaltungen mit Distanzen wie Marathon, Halbmarathon, 15 km, 10 km-Viertelmarathon, 5 km im In- und Ausland teilnehmen. Als zertifizierter Lauftrainer trainiere ich am Dienstag- und Donnerstagabend eine Laufgruppe innerhalb des PAC Rotterdam und am Samstagmorgen eine Gruppe von Läufern, von denen einige einen 12-wöchigen Kurs absolvieren, beispielsweise zur Vorbereitung auf das Rotterdamer Viertel Marathon oder der Bruggenloop.
meine Trainingsphilosophie
Jeder Läufer ist einzigartig. Das kann das Gruppentraining erschweren. Und doch versuche ich immer, beides zu verbinden, den sozialen Aspekt des Gruppentrainings mit der Individualität jedes einzelnen Läufers innerhalb der Gruppe. Die Integration des persönlichen Ziels des Läufers in das Gruppentraining, die Beobachtung der Gruppe aber auch des Läufers selbst, ein Blick auf sicheres Training und die Überwachung der Laufökonomie eines einzelnen Läufers... das macht das Training so schön und abwechselnd und dann das Lächeln, wenn das Ziel erreicht ist... deshalb mache ich es
Als Lauftrainer sind wir zur regelmäßigen Teilnahme an Fortbildungen bzw. Fortbildungen zur Aufrechterhaltung unserer Trainerlizenz verpflichtet. Dadurch ist sichergestellt, dass ich immer „up to date“ bin.